Unsere Angebote
Vielfältige Yoga-Kurse für alle Niveaus
Hatha Yoga
Hatha Yoga fokussiert sich auf die grundlegenden Asanas und Atemtechniken. Diese sanfte Praxis eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene und fördert die Flexibilität, Kraft und innere Ruhe. Unsere erfahrenen Lehrer begleiten Sie individuell, damit Sie die richtige Technik erlernen und Ihre Yogapraxis vertiefen können.
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga kombiniert Bewegung mit Atem und schafft einen fließenden Übergang zwischen verschiedenen Asanas. Diese dynamische Praxis hilft, Stress abzubauen und Ihre Ausdauer zu steigern. Ideal für alle, die eine aktive Yogastunde suchen, bietet Vinyasa Yoga sowohl körperliche als auch mentale Herausforderungen in einer unterstützenden Umgebung.
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Yin Yoga
Yin Yoga ist eine langsame und meditative Praxis, die das Bindegewebe dehnt und stärkt. Die Asanas werden über längere Zeit gehalten, um tiefere Verspannungen im Körper zu lösen. Diese Form des Yoga eignet sich hervorragend zur Stressreduktion und fördert das allgemeine Wohlbefinden durch Achtsamkeit und Entspannung.
Meditation
Unsere Meditationskurse bieten Ihnen Techniken zur Stressbewältigung und Selbstreflexion. Egal, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind, die geführten Sitzungen helfen Ihnen, innere Ruhe zu finden und Ihre Achtsamkeit zu vertiefen. Schaffen Sie Raum für innere Klarheit und Gelassenheit in Ihrem Leben.
